Upper

Intenso Duration 1 hora

Áreas Alvo: Core, Arms

Equipamento: Exercise Bands

Adicionado Por Lc Dunning

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Coops Routine

Exercises

Conjunto 1: 10 rodadas

Walking Inchworms with Push-Ups

Walking Inchworms with Push-Ups

1 minuto

Plank with Shoulder Taps

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1 minuto

Right Half Side Plank

Right Half Side Plank

1 minuto

Left Half Side Plank

Left Half Side Plank

1 minuto

Band Bicep Curls

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1 minuto

Rest

1 minuto

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