Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas
Parallel dips
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Treinos Relacionados

When I Dip, You Dip, We Dip :)
5 mins 20 segs, Iniciante
Push Up 1
4 minutos, Intenso
Multiple
2 mins 35 segs, Moderado
2
20 minutos, Intenso
Action time 1(V U)
6 mins 30 segs, Intenso
Max Out
15 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Kick Legs AZz Tizme (JC)

Kick Legs AZz Tizme (JC)

Intenso 12 min  
Lower Back Flex 

Lower Back Flex 💙

Moderado 11 min  
Glutes  
Side planks(V U)

Side planks(V U)

Moderado 4 min  
Core  
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
Inverted rows(V U)

Inverted rows(V U)

Intenso 10 min  

Categorias de treino