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Conjunto 1: 1 rodada
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
6 minutos


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6 minutos, Iniciante


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