Spring Break Body

Intenso Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbells

Adicionado Por Andrew Wilkens

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Descrição

This workout targets your core, shoulders, and legs to get you looking good for spring break. Start training today!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Jumping Jacks

1 minuto

Push-Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Russian Twists

45 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas

Plank with Toe Taps

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1 minuto

Rest

15 segundos

Vertical Goblet Squats

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1 minuto

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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