Ultimate burn

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Lavelas Luckey

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Guaranteed calorie burner....Let's get it!!

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Pop Squats

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

Push-Ups

20 segundos

Rest

10 segundos

Seal Jacks

20 segundos

Rest

5 segundos

Jumping Lunges

20 segundos

Rest

5 segundos

Sit-Ups

20 segundos

Rest

5 segundos

Burpees

20 segundos

Rest

10 segundos

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Burning Calories

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