Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Ultimate Burn

Intenso   3 minutos 30 segundos

Jennifer Bento
 		    Adicionado Por Jennifer Bento
Ultimate Burn

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
High Knees
High Knees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Burpees
Burpees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
High Knees
High Knees
20 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos

Treinos Relacionados

Ultimate burn
Ultimate burn
7 mins 30 segs, Intenso
Afterburn
Afterburn
10 mins 30 segs, Iniciante
3 Minutes To Burn
3 Minutes To Burn🔥
3 mins 20 segs, Intenso
Total Body Burn
Total Body Burn
23 mins 45 segs, Intenso
The Burn
The Burn
4 mins 38 segs, Intenso
Yooo
Yooo
8 mins 20 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 seg  
Legs   Wall
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderado 6 min  
Full Body   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis