Abs Hardcore

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por George Francis

3 set workout including: Reverse crunches or leg lifts, normal crunches and planking. Repeat set 3 times, best workout for those on the go.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Reverse Crunches

1 min 20 segs

Crunches

1 min 20 segs

Plank

1 minuto

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Abs Hardcore

3 set workout including: Reverse crunches or leg lifts, normal crunches and planking. Repeat set 3 times, best workout for those on the go.

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