Cardio Boogie:)

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Legs

Adicionado Por Kristina Babcock

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

30 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

10 segundos

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

10 segundos

Jumping Lunges

30 segundos

Rest

30 segundos

1 2 Burpees

15 segundos

Over Over Unders

Over Over Unders

1 min 40 segs

Rest

30 segundos

Jumping Jacks

40 segundos

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