Treino Moderado

Improv 129

Moderado Duration 19 minutos

Áreas Alvo: Glutes, Legs

Adicionado Por Rachel Fitzgerald

Tags

Treinos de glúteos

Descrição

Still tweaking this one

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Run

3 minutos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

Run

2 minutos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

Run

3 minutos

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

1 minuto

Run

2 minutos

Cool-Down Walk

5 minutos

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