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Descrição

Bizeps /Trizeps /Unterarm


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Klimmzüge
1 minuto
Konzentrationscurls
1 minuto
Stirndrücken
1 minuto
Enges Bankdrücken
1 minuto
Dips
1 minuto
Reversgriff-Bizepscurls
1 minuto


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