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Intenso Duration 33 minutos

Áreas Alvo: Legs, Shoulders

Adicionado Por Cynthia Thornton

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Treinos para Pernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

1 minuto

Good Morning Sunshines

Good Morning Sunshines

2 minutos

"O" Balance

2 minutos

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

2 minutos

Advanced Left Lizard

Advanced Left Lizard

2 minutos

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

2 minutos

Side Shuffles

3 minutos

Lunge Jump

3 minutos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutos

In and Outs

2 minutos

Right Jabs

3 minutos

Left Jabs

3 minutos

Jump for Joy

2 minutos

Cool-Down Walk

3 minutos

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Morning Routine

Morning Routine

7 mins 20 segs, Iniciante

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