Treino Moderado

Upper Body

Moderado Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Arms

Equipamento: Dumbbells, Barbells

Adicionado Por Scott Stratton

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

3 mins 10 segs

Incline Dumbbell Bench Press

3 mins 10 segs

Tricep Dips

3 mins 10 segs

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

3 mins 10 segs

Cable Lat Pull Down

3 mins 10 segs

Bench Press Pull Up

3 mins 10 segs

Barbell Bicep Curl

3 mins 10 segs

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3 mins 10 segs

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