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Descrição

4 sets of 10, 8, 6, 4


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Leg Extensions
1 minuto
Seated Calf Raises
1 minuto
Standing Calf Raises
1 minuto


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