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Descrição

Novice: Starting Strength


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Barbell Back Loaded Squats
Barbell Back Loaded Squats
5 minutos

Conjunto 2: 3 rodadas
Standing Presses
Standing Presses
5 minutos

Conjunto 3: 1 rodada
Deadlifts
Deadlifts
5 minutos


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1 min 57 segs, Iniciante

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