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Conjunto 1: 4 rodadas
Hack Squats
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1 minuto
Leg Press
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1 minuto
Leg Curls
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1 minuto
Bench Barbell Calf Raises
1 minuto
Barbell Squats
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1 minuto
Seated Leg Raises
1 minuto
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto
Single Leg Squats
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1 minuto


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