Treino para Iniciantes

Boden Training

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Glutes

Adicionado Por Bianca F

Tags

Treinos de glúteos

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Clams

1 minuto

Leg Lifts

1 minuto

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

1 minuto

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

1 minuto

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