Treino Moderado

Sunday

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Cam Morgan

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

In and Outs

2 minutos

Split Abs

2 minutos

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Lying Supermans

Lying Supermans

2 minutos

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