Hiit

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Fer Reina

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Cross Leg Sit-Ups

30 segundos

Leg Press

1 minuto

V-Ups

1 minuto

In and Outs

1 minuto

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Dumbbells

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Shoulders

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