Treino Moderado

Ab Workout

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Katie Ann

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sit-Ups

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

V-Ups

1 minuto

Flutter Kicks

1 minuto

Crunches

1 minuto

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

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Scissors in Bridge

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