Treino Moderado

Legs/butt

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Katie Ann

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Lunges

1 minuto

Burpees

1 minuto

Calf Raises

1 minuto

Jack Jump Tucks

Jack Jump Tucks

1 minuto

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minuto

Squats

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Sumo Squat

1 minuto

Lunges

1 minuto

Squat Hops with a Quarter Turn

Squat Hops with a Quarter Turn

1 minuto

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