Fast Ab Killer...

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por August Bergkulla

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

A pretty fast Ab workout not for the weakest...

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Crunches

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

Circular Crunches

Circular Crunches

30 segundos

Rest

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Child's Pose

30 segundos

Corpse

30 segundos

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