Treino para Iniciantes

Ab Hit 1

Iniciante Duration 100 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Austin Baker

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Very Quick Ab Hit. Enjoy!!!! :)

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

25 segundos

Leg Lifts

25 segundos

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