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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
10 minutos
Chest Stretch
Chest Stretch
10 minutos
Decline
10 minutos
Dumbbell Upright Row to Chest Press
10 minutos
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
10 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
10 minutos


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Shoulders   No Equipment
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Intenso 4 m 30 s  
Upper Body  

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