Core

Intenso Duration 25 minutos

Áreas Alvo: Core, Shoulders, Back

Adicionado Por Varoon Aluri

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Cardio/core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

2 mins 30 segs

Sit-Ups

5 minutos

Squats

30 segundos

Boxing Combo 1

5 minutos

Kicking

5 minutos

Boxing Combo 1

5 minutos

Push-Ups

2 minutos

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