Treino Moderado

Forearms

Moderado Duration 22 minutos

Adicionado Por Samir Campa

Descrição

Workout just for forearms...

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Dumbbell One Forearm

Dumbbell One Forearm

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Dumbbell Another Forearm

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Forearm With Bar

1 min 30 segs

Rest

20 segundos

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