Treino Moderado

Forearms

Moderado Duration 9 minutos

Adicionado Por Thomas Ballew

Descrição

Works every part of the forearm

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Wrist Curls

1 minuto

Rest

25 segundos

Reverse Wrist Curls

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Rest

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Finger Curls

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