Baixe na App Store
Tags

Descrição

after work blitz


Treinos Relacionados

After Class
10 minutos, Moderado
Busy Woman's
23 minutos, Moderado
After work WORKOUT
4 minutos, Intenso
Combo 1
8 minutos, Moderado
Daily Workout
8 mins 8 segs, Moderado
Easy But Hard
13 minutos, Iniciante


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Moderado 20 min  
Lower Body   Wall
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Moderado 15 min  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Free Your Hips

Free Your Hips

Iniciante 9 min  
Yoga   Exercise Mat

Categorias de treino