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3 sets of 12 each


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Hack Squats
Hack Squats
2 minutos
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
2 minutos
Barbell Squats
Barbell Squats
2 minutos
Leg Press
Leg Press
2 minutos
Leg Curls
Leg Curls
2 minutos
Deadlifts
Deadlifts
2 minutos
Bench Barbell Calf Raises
2 minutos
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto


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