Baixe na App Store
Tags

Descrição

50 squats


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squats
3 minutos


Treinos Relacionados



Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

arms

arms

Intenso 3 min  
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Moderado 10 min  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Stair Climber

Stair Climber

Moderado 5 min  
Lower Body  
Triceps

Triceps

Intenso 4 min  
Arms  
AbCoaster

AbCoaster

Moderado 4 min  
30 Day Thigh Challenge

30 Day Thigh Challenge

Iniciante 69 seg  
Lower Body   Dumbbell

Categorias de treino