Treino Moderado

10 Mins For Backs

Moderado Duration 10 minutos

Adicionado por Personal Trainer Fiona Mccann

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flying Supermans

Flying Supermans

1 minuto

Reverse Fly

1 minuto

Bent Over Tricep Kick Backs

1 minuto

Contralateral Limb Raises

Contralateral Limb Raises

1 minuto

The Swan

1 minuto

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

1 minuto

Floor Bridge

1 minuto

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuto

Leg Pull Back

1 minuto

Pilates Rowing

1 minuto

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