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Treino para Iniciantes

Planks

Iniciante   2 minutos 30 segundos

Alecia Mickelsen
 		    Adicionado Por Alecia Mickelsen
Planks
Descrição

Beginner

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Planks
30 segundos
Rest
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Planks
35 segundos
Rest
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Planks
40 segundos

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