Treino para Iniciantes

#Yoga

Iniciante Duration 2 minutos

Áreas Alvo: Yoga

Adicionado Por Courtney Smith

Tags

Treinos de Yoga

Descrição

This #yoga is #toogoodtobetrue #YOGA

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Basic Yogic Breath

Basic Yogic Breath

30 segundos

Half Frog Pose

25 segundos

Lion's Breath

19 segundos

Comfy Breaths

1 minuto

Treinos Relacionados

5 minutos, Iniciante

16 minutos, Iniciante

12 minutos, Iniciante

9 minutos, Iniciante

17 minutos, Moderado

5 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso

100 seg

Legs

Wall

Yoga

Iniciante

5 min

30 Top Sun Stretches

Iniciante

12 min

Back

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Moderado

7 min

Legs

Exercise Mat

Warm It Up

Iniciante

7 min

Core

Exercise Mat

Yoga

Intenso

4 min

Yoga

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro