Treino para Iniciantes

Leg Blast

Iniciante Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Natalia Perales

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Squats

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Side Lunges

1 min 30 segs

Rest

45 segundos

Reverse Lunges

1 min 30 segs

Rest

30 segundos

Jumping Lunges

1 min 30 segs

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