Trikes

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Arms, Core, Shoulders

Adicionado Por Troy Hardey

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Tricep Dips

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Wall Tricep Push Ups

Wall Tricep Push Ups

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

Rest

30 segundos

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