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Conjunto 1: 4 rodadas
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
40 segundos
Tricep Extensions
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30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
45 segundos
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
40 segundos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
40 segundos


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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