Treino Moderado

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Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Regis Mat

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

1 minuto

Plank

1 minuto

Lunges

1 minuto

Shadow Boxing

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuto

Twisting Frog

1 minuto

Squats

1 minuto

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