Treino Moderado

Monday

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Layla Markovich

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Plank

1 minuto

Sit-Ups

2 mins 30 segs

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

Hop in Place

1 minuto

Jumping Jacks

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