Push Up Workout

Intenso Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Adicionado Por Angel Gonzales

Tags

Treinos para Ombros

Descrição

Can you handle it with no rest... Probably

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Push-Ups

45 segundos

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 segundos

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 segundos

Star Push-ups

1 minuto

5 Way Push Ups

1 min 30 segs

Push-Ups on Bench

1 minuto

Fast Push-Ups

15 segundos

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

30 segundos

Circular Push-Ups

20 segundos

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