Treino Moderado

Core Endurance

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Kate Brown

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Crunches

1 minuto

V-Sit Holds

1 minuto

C Curve Obliques

C Curve Obliques

1 minuto

Rest

15 segundos

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