Treino Moderado

Core 2 Core

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Rob Maharaj

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

V-Sit Crunches

1 minuto

Crunchy Frogs

1 minuto

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuto

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

1 minuto

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