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Conjunto 1: 3 rodadas
Push-Ups
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2 minutos
Full Ab Curls
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2 minutos
Bupbeaz
2 minutos
Plank
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1 min 30 segs
8 CountBody Builders
2 minutos
Sit-Ups
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2 minutos
Squat Jumps
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2 minutos


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Back Day

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Back   Pull Up Bar, Dumbbells
Total Body HIIT

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