Treino Moderado

Workout 1

Moderado Duration 33 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Cardio Machine, Stability Ball

Adicionado Por Nancy Perez

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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Cycling

30 minutos

Squats

1 minuto

Lunges

30 segundos

Knee ups on Ball

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30 segundos

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1 minuto

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