Treino Moderado

HIIT

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Inna Palana

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

HIIT set 1

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

Lunges

20 segundos

Conjunto 2: 4 rodadas

Drop Squats

20 segundos

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