Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 13 rodadas
24 repetições
30 segundos


Treinos Relacionados

HIIT
20 minutos, Moderado
HIIT 2
33 minutos, Intenso
HIIT
9 minutos, Moderado
HIIT 1
31 mins 30 segs, Intenso
HIIT
16 mins 20 segs,
QUICK HIIT
9 minutos, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Classic Tabata

Classic Tabata

Intenso 8 min  
Core   No Equipment
Workout3

Workout3

18 min  
Full Body  
HIIT4

HIIT4

20 min  
Workout5

Workout5

18 min  
Full Body  
HIIT6

HIIT6

15 min  
Lower Body  
HIIT9

HIIT9

20 min  
Legs  

Categorias de treino