Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Treadmill Walk
Treadmill Walk
1 minuto
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutos
Tricep Dips
Tricep Dips
2 minutos
Floor Tricep Dips
Floor Tricep Dips
2 minutos
Plank
Plank
1 minuto
Inverse Mountain Climbers
Inverse Mountain Climbers
1 minuto
Tricep Dips With Arms Moving
Tricep Dips With Arms Moving
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Treadmill Running
Treadmill Running
10 minutos


Treinos Relacionados

Treadmill
12 minutos, Moderado
Treadmill
39 minutos, Moderado
Treadmill
33 minutos, Moderado
Treadmill
16 minutos, Moderado
Treadmill
20 minutos,
Treadmill Cardio
26 minutos, Moderado

NordicTrack Foldable Treadmill
Escolha Principal para este Treino

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino