Baixe na App Store

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Thigh Toner

Thigh Toner

Intenso 11 min  
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Intenso 20 min  
Core   Exercise Mat
Good Morning Warm Up

Good Morning Warm Up

Iniciante 15 min  
Back   Chair
Let's Get It! Upper Body Focus.

Let's Get It! Upper Body Focus.

Moderado 45 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Chair, Wall
Tough Tabata

Tough Tabata

Intenso 23 min  
Full Body   Box or Step, Medicine Ball, Jump Rope

Categorias de treino