Treino Moderado

Daily

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Michaela Cara Badenhorst

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

2 minutos

High Knees

2 minutos

Plank

20 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

2 minutos

Cat Cow

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

2 minutos

Floor Bridge

2 minutos

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