Treino Moderado

Kami

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Álvaro Ramírez Lara

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Venga maricona

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuto

Ab Choppers

1 minuto

Chaturanga

1 minuto

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