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Treino Moderado

Me

Moderado   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: Wall

Kala Middlebrook
 		    Adicionado Por Kala Middlebrook
Me
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Pernas Treinos na Parede
Descrição

What i can do now

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Wall Sit
Wall Sit
15 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Squats
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15 segundos
Rest
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15 segundos

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