Abby Abs

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Gabriella Zeppilli

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Russian Twists

1 minuto

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

45 segundos

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

Tricep Dips

45 segundos

Chaturanga Run

45 segundos

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuto

Half Side Planks

Half Side Planks

30 segundos

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

Left Elbow to Opposite Knee Side Plank

1 minuto

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

45 segundos

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